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10 centrifughe disintossicanti gustose da provare, un vero toccasana per la salute, un autentico piacere per il palato. Sono le centrifughe a base di frutta e verdura fresca, bevande tipiche del periodo estivo che si ottengono tramite l’apposito strumento, la centrifuga, che separa la polpa dal succo. Fragole, banane, pere, pesche, ciliegie, kiwi, mango, cocco, ma anche carote, pomodori, cetrioli, non c’è che l’imbarazzo della scelta fra le tante combinazioni possibili. Eccotene 10 imperdibili.
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Melone e cetriolo
Taglia a pezzetti mezzo cetriolo e 2 fette di melone, centrifuga il tutto e aggiungi, verso la fine, succo di limone e pera. Ottimo per disintossicare l’organismo.
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Fragole e anguria
Fresca, disintossicante, dolce al palato: bastano una decina di fragole e una fetta di anguria, da centrifugare per qualche minuto, aggiungendo eventualmente un po’ di succo di lime.
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Anguria
Se ami l’anguria non puoi rinunciare alla bevanda ricavata dal suo succo, ricco di proprietà. Centrifugala per qualche secondo, dovrebbe bastare, e servi la bevanda fresca.
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Ortaggi verdi
Ottimo per stimolare l’organismo è il centrifugato a base di ortaggi verdi: utilizza spinaci, gambi di sedano, mela verde, infine aggiungi un po’ di succo di limone.
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Mirtilli
Bastano 1 bicchieri di mirtilli neri, 1 banana e dell’olio di lino per ottenere un centrifugato disintossicante, dal gusto inconfondibile.
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Sedano e fragole
Un mix dall’effetto detox assicurato, è sufficiente centrifugare una decina di fragole e 10 gambi di sedano, quindi aggiungere 1 mela e 1 cetriolo, infine succo di lime.
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Ananas e cavolo
L’avresti mai detto che potessero andare a braccetto? Ebbene sì, e fanno anche bene! Bastano mezzo ananas, 6-7 foglie di cavolo, succo di limone.
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Frutti di bosco
Un concentrato di benessere, ricco di vitamine e minerali, da preparare con frutti di bosco a scelta tra mirtilli, more e lamponi, anche fragole!
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Carote
Carote, succo di limone o in alternativa di arancia e il centrifugato è servito! Ideale per la stagione estiva, depurante e disintossicante.
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Mango, spinaci e avocado
Un cocktail esotico decisamente alternativo, merito degli spinaci che spezzano la dolcezza tipica del mango e dell’avocado. Da provare!
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Papaya, mango e ananas
Antiossidanti, diuretici e ricchi di vitamine, centrifugati insieme danno il meglio di sé, ottimi serviti freschi.
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