Biancospino, tutti i benefici: dal sonno all’effetto calmante

Esiste una pianta che ha il potere  di conciliare sonno, donare serenità e proteggere il cuore, stiamo parlando del Biancospino e dei suoi incredibili benefici.

Le piante, come la natura stessa, hanno da sempre svolto un ruolo fondamentale nella storia della medicina umana. Da tempi antichissimi, infatti, l’umanità ha utilizzato le piante per trovare soluzioni ai problemi legati alla salute. Le antiche civiltà, come gli Egizi, i Greci e i Romani, hanno utilizzato una vasta gamma di piante medicinali per trattare malattie e promuovere il benessere. Queste conoscenze sono state tramandate attraverso le generazioni, e molte delle piante utilizzate in passato sono ancora oggi oggetto di studio scientifico.

Le piante offrono una ricchezza di principi attivi, da composti antiossidanti a sostanze anti-infiammatorie e calmanti. La medicina tradizionale basata sulle erbe ha spesso sfruttato queste proprietà per trattare una serie di disturbi, dall’insonnia alle malattie cardiache. Tra le piante che apportano questi benefici, troviamo proprio il Biancospino.

Biancospino, tanti benefici in un’unica pianta

Il biancospino è una pianta appartenente alla famiglia delle Rosaceae ed è da secoli considerato un vero e proprio tesoro per la salute. Diffuso in Europa, Nord Africa, Asia occidentale e Nord America, cresce spontaneamente nelle zone montane ed è noto per le sue straordinarie proprietà medicinali. Si dai tempi antichi questa pianta era considerata sacra ed era utilizzata per decorare gli altari e durante le cerimonie nuziali. Ricco di polifenoli antiossidanti, proantocianidoli, flavonoidi come la quercetina, glicosidi e iperoside con azione cardioprotettiva e cardiotonica. Il biancospino è un vasodilatatore naturale e un cardiotonico che contribuisce a mantenere la salute del cuore.

Favorisce la dilatazione delle arterie, migliora la circolazione e l’irrorazione sanguigna nei tessuti, rafforzando l’apparato cardiocircolatorio e il muscolo cardiaco. Inoltre, aiuta a pulire i vasi sanguigni dai depositi di radicali liberi e colesterolo, contribuendo così alla prevenzione delle malattie cardiovascolari. Non tutti sanno che il biancospino ha anche proprietà ansiolitiche, il biancospino è un alleato contro l’ansia e lo stress poiché riequilibra la pressione arteriosa e può alleviare sintomi come palpitazioni, dispnea, dolore toracico e vampate congestizie. Assumerlo può portare a una sensazione di serenità emotiva e mentale, favorendo il benessere generale dell’organismo.

Usalo così per allietare sonno e stress – e non solo

Il biancospino può essere utilizzato in vari modi per sfruttarne i benefici, il primo è sicuramente sotto forma di tisana. Vi basterà preparare un’infusione con un cucchiaio di fiori e foglie in una tazza di acqua bollente per circa 10 minuti. In farmacia è possibile trovare il biancospino in formato gocce, pratico e veloce, o in compresse. Il dosaggio verrà indicato sia dalla confezione che dal farmacista, che saprà consigliarvi il prodotto migliore per le vostre esigenze. Per iniziare ad avere benefici è necessario consumare la tisana, compressa o gocce per almeno 6 settimane. Attenzione però se si soffre di pressione molto bassa, in questo caso è meglio confrontarsi con il proprio medico.