Come lavare davvero bene i denti: molti sbagliano il modo

Lavare i denti non basta per averli puliti alla perfezione, sono in molti infatti a sbagliare quella che all’apparenza sembra una facile operazione. La procedura corretta

Quella di lavare i denti sembra un’operazione semplice con una sola precisa regola, ovvero quella di ripeterla tre volte al giorno. In realtà non è così e non proprio tutti sanno davvero lavarli correttamente, in modo da averli puliti alla perfezione. In primis, è di fondamentale importanza lavare i denti al mattino e la sera. Si possono comunque spazzolare anche dopo pranzo o altri pasti.

Bisogna, però, tenere a mente di aspettare almeno mezz’ora prima di farlo, se sono stati consumati cibi o se sono state bevute bevande contenenti acidi. Spazzolare i denti quando gli acidi stanno ancora attaccando lo smalto, mette in serio pericolo i denti perché in quel momento sono vulnerabili. Quando non è proprio possibile aspettare tutto questo tempo, si può preventivamente sciacquare la bocca con dell’acqua più volte, in modo da ridurre l’effetto degli acidi.

Lavare bene i denti: la tecnica esatta

Oltre alle giuste tempistiche, esistono anche delle precise tecniche per lavare i denti. Una svolta scelto uno spazzolino manuale con setole morbide o medie, bisogna sapere che lo spazzolamento deve essere sempre verticale e andare dalla gengiva verso il dente. Importante è anche spazzolare la zona interna dei denti e far passare le setole tra gli spazi interdentali, ove possibile.

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In modo molto delicato, vanno passate le setole anche su lingua e guance siccome depositano batteri. Una volta fatto tutto ciò, sarebbe bene concludere l’operazione passando il filo interdentale che raggiunge punti dove si accumulano spesso residui di cibo. E ancora, si può disinfettare ulteriormente la bocca con del collutorio. Il consiglio è di usarne uno trasparente, non troppo ricco di alcol, per non rischiare di macchiare i denti.

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Nel caso in cui, invece, ci si trovasse ad utilizzare uno spazzolino elettrico, sarà sufficiente appoggiare la testina sulla superficie dei denti e fare lievi movimenti verticali. E’ necessario che ci si concentri, inoltre, circa 10 secondi su ogni singolo dente per una corretta pulizia e rimozione della placca.