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Si può morire di caldo? La risposta purtroppo è sì: come poter evitare i rischi

Con giornate estive che superano tranquillamente i 40° ci viene da chiederci: si può morire di caldo? Sì, quindi attenzione a non correre rischi.

Ondate calore rischio ipertermiaOndate calore rischio ipertermia
Termometro (Foto da Adobe) – Ecoo.it

Sto morendo di caldo” è un’espressione di uso comune che usiamo quando, soprattutto in estate, soffriamo le alte temperature in maniera particolare. Quest’anno, ad esempio, non è raro che durante le giornate si superino i 40°, con tassi di umidità anch’essi molto alti che rendono difficile vivere a queste temperature.

E se pensiamo che il 2023 è stato definito l’anno più caldo della storia, con una temperatura media mondiale record di 17,01 gradi registrati il 3 luglio scorso e di 17,18 registrati il giorno dopo, la possibilità di risentire in modo particolare di queste ondate di calore anomale non ci stupisce. Ma si può davvero “morire di caldo”? La risposta, purtroppo, è . Per questo sarà bene imparare a evitare i rischi.

Perché si può morire di caldo: gli effetti dell’ipertermia

Stando ai dati raccolti e pubblicati dal WWF, già lo scorso anno i morti per caldo in Europa si sono attestati su 61.672, di cui 18.010 in Italia. E quest’anno le cose rischiano di andare ancora peggio: pensiamo che sono già numerosi i casi di decessi dovuti a ipertermia, cioè a quella condizione in cui la temperatura corporea arriva sui 39 – 40° non a causa di un meccanismo di difesa immunitaria interno (ad esempio la febbre), ma per via di fattori esterni.

Si può morire di caldo come non correre rischiSi può morire di caldo come non correre rischi
Uomo sudato (Foto da Unsplash) – Ecoo.it

Nel napoletano sono morte 2 persone a causa del caldo, a Lodi è morto un 44enne mentre un clochard che aveva più o meno la stessa età è morto a Brescia sempre a causa del caldo. Infine a Firenze un addetto alle pulizie di 61 anni ha perso la vita per lo stesso motivo. Si tratta dunque di numerosi casi a distanza ravvicinata, dovuti a picchi di temperature raramente registrati prima.

Evitare sforzi e bere molto: attenzione al caldo estremo

Donna che beve (Foto da Pexels) – Ecoo.it

Il caldo estremo, in effetti, può provocare disidratazione, bassa pressione e addirittura ictus in soggetti particolarmente deboli. Bisogna pertanto fare attenzione a mantenersi idratati, a non uscire durante le ore più calde della giornata, a non sottoporsi a sforzi fisici e a seguire un’alimentazione ricca di frutta e verdura, che apportano i sali minerali che perdiamo con la sudorazione.

Martina Di Paolantonio

Laureata in Moda e costume nel 2016, sono appassionata di viaggi, lingue e scrittura. Faccio la copywriter dal 2019 e nel corso degli anni mi sono interessata particolarmente alle questioni di sostenibilità e transizione energetica: vivere una vita green è possibile!

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