Quante docce bisogna fare? Lo svela la scienza

Quante docce bisogna fare al giorno? Scopriamo cosa dice la scienza in merito al numero di volte in cui possiamo buttarci sotto l’acqua. 

L’estate è entrata nel vivo e in tanti ne sono davvero felici. Le vacanze, le giornate passate al mare e le gite fuori porta sono solo alcuni tanti momenti magici che si vivono in questi mesi nel segno della spensieratezza. Tuttavia a gustare le cose c’è un fattore su tutti, che ci rovina un po’ le cose: il caldo alle stelle sta minando queste settimane, facendoci sciogliere.

Le temperature sono elevatissime, tanto che questa è una delle estati più calde degli ultimi anni. L’afa che domina l’estate 2023 è una diretta conseguenza dei cambiamenti climatici imperanti, che non fanno altro che far sballare le temperature, sempre più alte durante le stagioni, ormai praticamente inesistenti.

Visto il caldo intenso, per salvarsi da queste temperature roventi si mettono in atto delle strategie per stare al fresco. Tra le tante opzioni, uno step immancabile è la doccia. Ci sono persone che sono solite farne uno dopo l’altra, ma c’è un limite alle volte che si può fare?

Quante docce bisogna fare al giorno?

Il momento della doccia è uno dei più amati in assoluto. In particolare in estate, gli attimi passati sotto l’acqua ci danno un po’ di sollievo in queste giornate bollenti. Farne almeno una al giorno è d’obbligo, ma c’è un limite? Andiamo a scoprilo insieme.

Per rinfrescarci e curare la nostra igiene personale farsi una bella doccia è uno step immancabile. Saltarlo significa mettere in pericolo la nostra salute: sporco e sudore in eccesso ci possono esporre a eventuali batteri e virus, portandoci anche a pericolose patologie.

Quindi lavarsi con costanza è fondamentale, anche se non bisogna esagerare troppo. Se ci si lava troppo di frequente si finisce per alterare il ph2 della pelle, indebolendo i batteri sani che naturalmente ci proteggono. Quindi è come se diventassimo più deboli. Ma questo non significa non lavarsi affatto.

Igiene personale: quante volte lavarsi, i consigli utili

Per quanto riguarda la pulizia del corpo completa, l’ideale è fare una doccia al giorno. Ma se c’è molto caldo oppure si è fatto sport se ne può fare anche una in più (scopri cosa ti accade se fai la doccia fredda).

In merito alla pulizia del viso questa va fatta mattino e sera e invece per le mani molto più di frequente. In generale, poi, è importante scegliere i prodotti giusti evitando quelli troppo artificiali: le soluzioni ecocompatibili sono quelle più indicate per proteggere la nostra pelle e il Pianeta.