Tosse e catarro in estate: i rimedi naturali

Tosse e raffreddamenti in estate non sono eventi rari. Quali sono le soluzioni naturali con capacità antibatteriche. Questo non sostituisce un consulto medico.

IMPORTANTE: Questo articolo non sostituisce in alcun modo un consulto medico. Se si hanno affezioni alle vie respiratorie è fondamentale sentire il parere di uno specialista. I cosiddetti rimedi naturali possono aiutare, tuttavia prima di assumerli è bene chiedere il parere del medico di base. Ogni sostanza potrebbe avere delle controindicazioni, specialmente se si sta già assumendo una terapia farmacologica, che talvolta potrebbe entrare in conflitto con prodotti naturali.

L’estate è evocativa di caldo e benessere, mentre l’inverno di freddo e malessere fisico. In realtà non è la regola. Ovviamente il freddo facilita l’insorgere delle patologie da raffreddamento in quanto il sistema immunitario con le basse temperature reagisce meno. Dunque si è più esposti alle cariche batteriche circostanti. Ma ciò non significa che in estate i batteri vadano in letargo, specialmente nelle città con la densità di popolazione a stretto contatto. Inoltre l’aria condizionata ed i repentini cambi di temperatura potrebbero generare facilmente fenomeni di raffreddamento, tosse e catarro.

Quelli che comunemente vengono chiamati rimedi naturali, sono degli alimenti o delle erbe, spesso già utilizzati in cucina, che hanno delle proprietà antibatteriche. In ogni caso non è detto che ciò che è naturale non possa essere dannoso per alcune persone. Talvolta a causa dell’insorgenza di reazioni allergiche. Altre volte per necessità sul regime alimentare o per l’interazione con la terapia farmacologica che si sta seguendo.

Rimedi naturali, la maggior parte vengono dalla cucina

Negli ultimi anni c’è stato un incremento di persone che preferiscono rivolgersi agli ingredienti naturali per le affezioni di lieve portata, come un leggero raffreddore. Qualora il sintomo persista, contattare un medico. Sicuramente uno dei prodotti maggiormente carichi di portata antibatterica è l’aglio. Anche se da un punto di vista sociale è poco gradito, per gli effetti collaterali sull’alito, l’aglio è senza dubbio un antisettico davvero efficace. Ha anche delle proprietà antibiotiche, che danno in meglio del loro effetto se l’aglio viene ingerito crudo.

Il miele è un alimento molto utile contro le affezioni respiratorie. Specialmente la versione d’eccellenza, la pappa reale. Chiamata così perché nel mondo degli insetti è destinata all’ape regina in quanto alimento sopraffino. Anche lo zenzero è un potente antimicrobico, che può essere consumato crudo, come spezia in cucina o semplicemente sotto forma di infuso. Anche la cipolla, nonostante soffra delle stesse problematiche dell’aglio, è indispensabile come rimedio per il raffreddore.

Le spezie ed il loro potenziale

Nonostante non sia comunemente noto, l’origano è una spezia davvero salutare. L’olio di origano, estratto dalle foglie, è davvero utile per le sue proprietà antimicrobiche. La curcuma può essere utilizzata come spezia o come integratore alimentare. Anche il pepe di cayenna è molto utile per disinfettare le vie respiratorie. In generale le spezie, ma anche lo zenzero, sono controindicate per chi soffre di reflusso gastrico. E per finire l’olio essenziale di eucalipto o di menta piperita, che possono essere usati per fare i fumenti, o sfregati sulle mani e poi inalati direttamente da lì.