Scuola, quando uno zaino è troppo pesante: l’avviso dei medici

Scegliere l ozaino adatto per i figli, specie se in età di crescita è importante. I libri di scuola pesano e non dovrebbero sovraccaricare troppo lo studente

Il ritorno a scuola si prannuncia con delle novità. Le mascherine spariranno dalle aule di tutte le classi di studio, o quasi. Ad eccezione dei soggetti molto fragili per cui la mascherina serve per tutelarsi. Ciò non esclude che durante l’anno le regole possano cambiare al mutare della condizione epidemiologica. Nonostante tutto la scuola riaprirà a breve i battenti, e nonostante pandemia e conflitti ci si attende che la vita scolastica dei bambini scorra come di consuetudine. Ed una consuetudine che può sembrare superflua ma che al contrario è sostanziale, è la scelta dello zaino che accompegnerà il bambino o il ragazzo durante tutto l’anno scolastico o più.

E non è importante solo la griff o i disegno del supereroe o del cartone animato di turno. È importante la scelta anche sotto un punto di vista funzionale. Lo zaino deve essere agevole, comodo e pratico. Ad oggi ci sono diverse tipologie di contenitori per portare i libri, non solo zaini. Cosa dicono i medici in proposito.

Ritorno a scuola, zaino o trolley?

Lo zaino ha sostituito da parecchi decenni la cartella, più comodo e meno pesante per gli studenti. Ed ora in alcuni casi il trolley sta sostituendo lo zaino. Gli esperti non vedono di buon occhio questa sceta. Anzitutto perché pensando che il trolley permetta una trasportabilità più leggere, sovente si carica troppo. Inoltre il trasporto di trolley pesanti potrebbe creare problemi al polso ed alla spalla del bambino. Per finire c’è il fattore scale, dove non è semplice trasportare questo zaino con le rotelle.

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Nonostante il classico zaino sia preferibile per l’ergonomia del trasporto libri, ci devono essere alcune caratteristiche importanti. Per prima cosa – secondo l’Organizzazione Mondiale della Sanità – il peso che un bambino dovrebbe portare sulla schiena con il suo zaino non dovrebbe superare il 10-15% del suo peso corporeo, ovvero se vostro figlio pesa intorno ai 30 kg, l’ideale è che il peso del suo zainetto non superi i 4,5 kg. Inoltre lo zaino ideale deve avere le seguenti caratteristiche:

• Le bretelle dello zaino devono essere larghe, regolabili e imbottite, per distribuire meglio il peso;
• I migliori zaini sono quelli ergonomici che includono la chiusura attraverso una cintura sul petto e in vita; queste consentono di migliorare la postura e la posizione della schiena;
• Il supporto per la schiena deve essere imbottito e semirigido;
• Privilegiare gli zaini con i compartimenti, dal momento che consentono una migliore distribuzione del peso.

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Inoltre si possono mettere in pratica semplici trucchi per rendere più leggero lo zaino. I libri di scuola possono essere divisi in facicoli, così da non pesare troppo. Inoltre anche sistemare in modo equo il peso dello zaino, senza evitare sblilanciamenti sulla destra o la sinistra è il modo migliore per prepararlo e creare meno problemi al bambino-